Heart Sutra and Living Chan
第三周 到彼岸
第四周 大自在
第二周 破执著
第一周 大智慧
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第二周 破执著
  [【附件】什么是当下呢？——老和尚如是说(1).mp3](/media/attachment/2025/07/%E4%BB%80%E4%B9%88%E6%98%AF%E5%BD%93%E4%B8%8B%E5%91%A2%E8%80%81%E5%92%8C%E5%B0%9A%E5%A6%82%E6%98%AF%E8%AF%B41.mp3) [净慧长老开示：在当下一念上下功夫（视频）](https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDM0MDY0NQ==&mid=2651274949&idx=1&sn=31502df82fe93135ebe197efbdefe2eb&chksm=bcc564a4e0235d6bd4411e11f5293624339ac59cd0fde6832c851a18ff39508c1f0399a013b5&mpshare=1&scene=1&srcid=0719lKXrn1x411puBFFm0UwT&sharer_shareinfo=efb41be4592c32f8b8ff2fcd06ca629c&sharer_shareinfo_first=efb41be4592c32f8b8ff2fcd06ca629c&exportkey=n_ChQIAhIQ2M9QRdirBfJtFfDhZXc5dBKeAgIE97dBBAEAAAAAAAIuBKFI9aMAAAAOpnltbLcz9gKNyK89dVj0%2BHbigWUUdKDHUdamP6gLahoY%2FXABvdsh%2BRMFNsQXuZ16A2k9SquMf3CKDAU5%2FNmZKojL8a41Ex2H0%2ByONA80a5aeyTvWGMuoKHH5WOs3cZvx%2FlbYL%2BsjMcESfcaIoIqLjsojCiUkCZ7UALvcGmb8Hvd5nNIkqqiXz4guL0Llt71iyY79KPa0DI6Yy1QLImLuFD0abD3PCJ%2FYqciQ6xKIbGGxj5OJbDjnUkkeIshLZxw%2Bm2QaBbsYUEvmUWBzqEoyhf98%2Br%2BFUqRmmpPXnIfz8ODv%2B0kBhAoCBvbAp%2Fqn2Ry2n5Oh5iA6wkchCzAJ%2BT%2BwHWvlk6wBiFc%3D&acctmode=0&pass_ticket=5VyNy5tjNBcYMu6sAlT%2BvYI6PAVOPqVSsi8AY6wh2hc4h86%2B3uJlBET%2B6EAU8X%2BK&wx_header=0#rd "净慧长老开示：在当下一念上下功夫（视频）") [《每日精进》科比：睡眠与冥想](https://m.baidu.com/video/page?pd=video_page&nid=7545303777375248577&sign=&word=%E3%80%8A%E6%AF%8F%E6%97%A5%E7%B2%BE%E8%BF%9B%E3%80%8B%E7%A7%91%E6%AF%94%EF%BC%9A%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E4%B8%8E%E5%86%A5%E6%83%B3&oword=%E3%80%8A%E6%AF%8F%E6%97%A5%E7%B2%BE%E8%BF%9B%E3%80%8B%E7%A7%91%E6%AF%94%EF%BC%9A%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E4%B8%8E%E5%86%A5%E6%83%B3&atn=index&ext=%7B%22jsy%22%3A1%7D&top=%7B%22sfhs%22%3A1%2C%22_hold%22%3A2%7D&_t=1753766971898 "《每日精进》科比：睡眠与冥想") [净慧禅语 || “执著”就是······](https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU2MzY2MjQ3OA==&mid=2247507758&idx=2&sn=7235c263a239b6c04c9a06ec4b142c35&chksm=fd4f2ab79698750161d0fad91c3e071436b1ac29d8b4026dc994e189f647a48ad98a06fe4c18&mpshare=1&scene=1&srcid=0719gDkVHUeMyIZ3D6gIuQk1&sharer_shareinfo=7b8866ce7ca1bf0d777581b1c242f117&sharer_shareinfo_first=7b8866ce7ca1bf0d777581b1c242f117&exportkey=n_ChQIAhIQcRqeyyRE7vLZMka44QP1AhKeAgIE97dBBAEAAAAAAPWtCUzTgvEAAAAOpnltbLcz9gKNyK89dVj0VT3Z863Y1Gvx6xOEfzrhePzQD3g3qT5ZzDKgAW8uTTc2hPUAhb9tH0wMm%2B4ILfCbHr3oi6zeVKZU3rRJqhwsHT6uCBqe7nDzAD6uGI0c6UPh1MVVOFK6ewAXdburcu24eHWm2oYcIn6uaBDV6S1AaTrquqJSwhjhW6vLKfXZRg1GYNZOBcK4yRHyVrK9mlguVJyMGpkUDrfbMXzyYFdfmjDGq92lhyF0MIPwQEnJ9skzoB1xVJ9voIodfLgSoQITX5vWeL3eL%2BC2kh8ANaP1Mvita7O1Y9AV52jsJIyZ%2Bg1FoefeRf%2Bw%2FTLejOJk9lN3fxYgnSKVzVY%3D&acctmode=0&pass_ticket=PfEX9riVW5%2BxTTXINvond6PbN3Nw9cD7W2HYTI0z04fVR957%2FunRHu7enUdVoMDM&wx_header=0#rd "净慧禅语 || “执著”就是······") [净慧禅语 || 突破执著](https://mp.weixin.qq.com/s?t=pages/video_detail_new&scene=1&vid=wxv_2813872923781677059&__biz=MzU2MzY2MjQ3OA==&mid=2247505124&idx=2&sn=cd6775e8685cbdba57ffa7f6151558c4&vidsn=&sharer_shareinfo_first=2a537f70cba319e294b49d5697670844&sharer_shareinfo=2a537f70cba319e294b49d5697670844&exportkey=n_ChQIAhIQLA2Kb3M4nyrxbwBPWuxlxhKeAgIE97dBBAEAAAAAAIp1DqzAykEAAAAOpnltbLcz9gKNyK89dVj0bCkIKbjf3%2Fd6bhVXq5HaoucbmYPkCEiF8xjCkDuizSh1ZCPsapfuQu8Zt5Y82ODlEGqOR%2BsaXTK%2BsJSvCHS6%2B5m%2BTnlZwH4Vh2FbMAIl6OB%2BDOY4UjjAQJTC6cOlwDdKIfGBLCu%2BlI5ssNRyB0mzIVNiLL2ces%2FGRzYqUKFYWH9%2BxBgrVoVbAasxz2bKxJGMEej8giB5IloQvc0JNEyaWjBbQ37aPjC1j7twVr7dyUrFoq7xfxnB8EOeWAjfkbeVXPGcObpwSoUrYYwWLXVleli7DeznItcxMV4vKGbpNfog%2BMcMfl5SlhUuYGMABLkO3pAqb%2BjmS%2Fc%3D&acctmode=0&pass_ticket=0oifX01nLUvN%2BUb1qir8G6SkMlt56ZftF6uqUtv2Pb4VKhTp3w712M5LxtMjNYEl&wx_header=0&poc_token=HNNciGijf_GkLT5Oxc4-7Ei1qmwhOooUM5x6-vdS "净慧禅语 || 突破执著") [【附件】《心经》与生活禅+②+第二周学习--+破执著+-+第二周汇总.pdf](/media/attachment/2025/07/%E5%BF%83%E7%BB%8F%E4%B8%8E%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%A6%85%E2%91%A1%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E5%91%A8%E5%AD%A6%E4%B9%A0--%E7%A0%B4%E6%89%A7%E8%91%97-%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E5%91%A8%E6%B1%87%E6%80%BB.pdf) [【附件】1601_raw 2025-7-27 104413 2.mp4](/media/attachment/2025/07/1601_raw_2025-7-27_104413_2.mp4) [【附件】1602_raw 2025-7-27 104413 1.mp4](/media/attachment/2025/07/1602_raw_2025-7-27_104413_1.mp4) [【附件】1606_raw 2025-7-27 104413 4.mp4](/media/attachment/2025/07/1606_raw_2025-7-27_104413_4.mp4) ------------ 【第二周所学】 @所有人 Morning everyone 睡眠始寤， 当愿众生， 一切智觉， 周顾十方。 Now as we are awake, we make a vow that all living beings attain perfect wisdom and great enlightenment all-pervasive throughout the ten directions. 当您看到这个信息的时候，请停下来，三称： 南 无 大 悲 观 世 音 菩 萨[合十] 南 无 大 悲 观 世 音 菩 萨[合十] 南 无 大 悲 观 世 音 菩 萨[合十] 【口念，耳听，心观。每个字，念得清清楚楚，听得明明白白】 Amitabha！[合十][合十][合十] We are incredible！！[庆祝][庆祝][庆祝] Unleash our potential and let's dive into the reading plan this week! 《心经》与生活禅 · 中英文读书 第二周读书计划： Reading plan this week： ①Heart Sutra and Living Chan || Demolition of attachments 破执著 ②Take note and try to apply it in your own words to share your thoughts and feelings with us together here. ③ Contemplate every action you take ～～～～～～～～～～ Practice focus Week 2： 1. 本周继续早晚各默念《心经》7遍，口念，耳听，心观。每个字，念得清清楚楚，听得明明白白。 2. 说话时“照见”[witnessed with luminous insight] —— 在自己说话时，照见自己说的每一句话，听清楚自己说的每一个字；听他人讲话时，听清楚每一句话，每一个字。 [庆祝] 🚨**本周所学文章：** [《心经》与生活禅 · 中英文读书 || Demolition of attachments 破执著](https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU2MzY2MjQ3OA==&mid=2247513751&idx=1&sn=9c9b46e9342070caf17a1a0a953cc728&chksm=fd7b68b43af3fbeb0a3ab56d103719efc93e265d3f1a9f0f8ce4c92a74e1e22e86caf1cda4de&mpshare=1&scene=1&srcid=0715YM2mi9ZA51KvVxdmIYTG&sharer_shareinfo=5841630fa9676270196ec6b77ec09d48&sharer_shareinfo_first=5841630fa9676270196ec6b77ec09d48&exportkey=n_ChQIAhIQvi%2F6iH96FJQFLRtK8EHFIxKeAgIE97dBBAEAAAAAAK3bBGuNMDwAAAAOpnltbLcz9gKNyK89dVj0%2B7BdjY3opaDpMY4a5nXKkYUTpNn1URztFOzqyZW%2B%2F852iGBFe7FoWFnxAFOYtfSJ9YWCEUO8jQtfw1WC3krm36VUKnHvClnAU8mBE2kFRv9dWPvvqzJKKNl886HXpj%2BQgbe0xm6XBLY2mR1tvNUFQbjg0iMo1Bu4vqPBSLc6slXTyeNTXHJ2O51afDnlXq8OZp19K3HJbALP776PXOYXWk02IOypcP%2BTMIbbMq%2BPC3B8j2IQFCtXohJXV6ElVbjvgxrf%2BIW1rh0WUxC0uPR3v0xtDmsMTR3MxZrMtzkb1PtvqQrz6yT3CSZc2%2Bv35DMI9Ynt3BG2RFw%3D&acctmode=0&pass_ticket=XGOoOGepuZ3VkKeti%2F1m3opPccwlJVrstWvhapKlE9y3U0k2vUwzWK2Mvxhybe%2Fo&wx_header=0#rd "《心经》与生活禅 · 中英文读书 || Demolition of attachments 破执著") ------------   五蕴这个概念听起来好像很抽象，但它其实是我们每个人生活的全部。 为避免断章取义，邀请各位师友回到原文中寻找答案。   关于色受想行识各指的是什么？ 邀请各位师友回到原文中阅读老和尚的完整开示。  之前看到有师友分享自己的理解：要破五蕴。 我们需要突破的到底是什么呢？邀请大家来看下老和尚的开示。  对于心经的每日诵持，大家可以按照老和尚讲的开示来尝试： “要全身心地去体会它，把整个生命都融入到超越的境界当中，我们的功夫就能够逐步地相应。” ------------  【师父留言+上图】上午读华严时，有一段关于“五蕴”的内容，分享如上。 ------------   
hmszs
2025年7月29日 14:29
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