做情绪的主人
做情绪的主人 ①
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做情绪的主人 ③
做情绪的主人 ④
做情绪的主人 ⑤
做情绪的主人 ⑥
做情绪的主人 ⑦
做情绪的主人 ⑧
做情绪的主人 ⑨
做情绪的主人 ⑩
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做情绪的主人 ⑦
[【附件】7. 做情绪的主人——深呼吸2.mp3](/media/attachment/2024/04/7._%E5%81%9A%E6%83%85%E7%BB%AA%E7%9A%84%E4%B8%BB%E4%BA%BA%E6%B7%B1%E5%91%BC%E5%90%B82.mp3)（*点击链接听取录音*） 【深呼吸就是把你的心带回到此时此刻，带回到你自己的身体，带回到你身体的感受，身心就能够慢慢达成一种统一，达成一种和谐，然后它就反弹到他原来的平衡状态。有这个作用。 深呼吸还有一种自我按摩的治疗作用。让这种感受在身体里起伏，你观照，它本身就有治疗作用。】 > 吉光片羽，呼吸每时每刻都与我们在一起，自家宝藏当下即是，借着呼吸的这一刻，回家归家😊
hmszs
2024年4月4日 08:15
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