6.29 周日群学习

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## 01 生活禅心灵操
[生活禅心灵操.mp3](/media/attachment/2025/06/%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%A6%85%E5%BF%83%E7%81%B5%E6%93%8D.mp3)

## 02 净慧长老开示：心是心作凡有五种
[净慧长老开示：心是心作凡有五种（视频）.mp4](/media/attachment/2025/06/%E5%87%80%E6%85%A7%E9%95%BF%E8%80%81%E5%BC%80%E7%A4%BA%E5%BF%83%E6%98%AF%E5%BF%83%E4%BD%9C%E5%87%A1%E6%9C%89%E4%BA%94%E7%A7%8D.mp4)

## 03 复习&金句卡片
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## 04 净慧长老开示：寂灭 与 无相
##### 净慧长老：
禅宗是无相法门
https://mp.weixin.qq.com/s/KonMWf8OncdsinHLoXE3Vg
[净慧长老开示：禅宗是无相法门（音频）.mp3](/media/attachment/2025/06/%E7%A6%85%E5%AE%97%E6%98%AF%E6%97%A0%E7%9B%B8%E6%B3%95%E9%97%A8%E5%87%80%E6%85%A7%E9%95%BF%E8%80%81.mp3)

##### 圭峰大师：
以空寂为自体，勿认色身；
以灵知为自心，勿认妄念。
https://mp.weixin.qq.com/s/L1-YUdk8CTSZcmw_JqAN7g

##### 净慧长老：
大家静下心，观照我们当下这一念，起自何处，灭向何方；念念如此观照，就知道心的生灭状况。细细观察，慢慢体会，就能明白生从何来，死归何处。生灭的念头连续不断，从无始以来，就是这一念在生生灭灭、灭灭生生，从来没有间断过。如果我们能在此深刻地反省，深刻地参究，能够明白此心如何生起、如何泯灭，生灭不停，变化不已，就能找到那个不生不灭的本命元辰。所谓“生灭灭已，寂灭为乐”。寂灭者，就是不生不灭，就是在生灭中体认那个不生不灭的东西。离开了生灭，不生不灭也没有依托。色即是空，空即是色。不生不灭就在生灭之中。
https://mp.weixin.qq.com/s/P0x0Zbh1yEtNIRXw7vCS5A

##### 明海大和尚：
涅槃是什么意思啊？这是我们经常会误解的。涅槃(Nirvana)，这是个音译字，在汉语里找不到合适的字。后来也有翻译成圆寂，圆满的圆，寂灭的寂。差不多。
总的来说涅槃这个词，包含了生命的两个面向。一个面向就是生命所有的弱点被克服，我们的劣根性被息灭，我们的烦恼被息灭，所以涅槃在这个意义上翻译成灭。苦、集、灭、道嘛。翻译成寂灭，翻译成息灭。生命的盲目性，生命的盲目的火焰息灭了，所以叫灭。但是涅槃不光是这一个意思。
通常我们在这里误解了，说：“哎呀，那我不学，我一学了变成最后什么都没有了。”西方文化下的人都会误解这一点。西方文化下的人都会误解佛教是让我们把生命的意志、情绪全部息灭，变成Nothing，什么都没有。这不是佛教，这是误解。
生命的盲目性被息灭，下面的一个面向是什么呢？生命的美德全部地展开。这就是涅槃。究竟涅槃就是把生命的一切的颠倒扶正，一切的盲目性息灭，然后所有我们内在的美德、内在的品质全部地开展。注意全部地开展——我们都有，在座的诸位都有，但是没有开展。展开、实现，这就是涅槃。
https://mp.weixin.qq.com/s/jwS1ZRAZMM3RdPSp8rhUrw

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