7.14/7.15 周一/二群学习（附实践说明）

## 早打铃
@所有人 
🔔 2025.7.14 周一
睡眠始寤，当愿众生，
一切智觉，周顾十方。

【🍵 今日学用】
① 第十二讲 四祖与五祖
② 推荐背诵卡•一行三昧
③ 午间茶摊/通读、划重点
④ 一心念佛+叩原典门 晚8:50~9:45，#腾讯会议：611-6043-5602
⑤ 实践•正念工程
一路行来，我们实践了专精念佛；走路、吃饭、睡觉单元的提持佛号。佛号在心，正念当怀，专注清明，一触即发。本周继续提持各单元的佛菩萨圣号，各位师友结合自己的实际生活情况，给自己制定“靶向精准提持”，点滴落实，一起把正念过成日子。

于念佛当下，返闻念性（即念即观，即观即念。念念照顾心源，心心契合佛体）。

【当下知归，就路而返】百丈祖师言“只明如今鉴觉自性”，当如何解用？！

## 背诵卡片
![](/media/202507/微信图片_20250714224839_1752504541.jpg)

## 学习卡片
![](/media/202507/微信图片_20250714224940_1752504600.jpg)

## 茶摊
@所有人 🍵 午间茶摊
时间 13:00—13：50

#腾讯会议：559-9989-3493
① 清心净唱 观音菩萨如秋月
② 念佛三分钟
③第十二讲 四祖与五祖 ||通读、关键词、划重点
④ 推荐 主题金句
⑤ 实践交流  正念工程“靶向精准提持”
⑥回向/这便是生活禅

“即念即观，即观即念。念念照顾心源，心心契合佛体。”

## 主题金句
在所学内容中，围绕一个您感兴趣的主题，摘录文中相关的金句。并运用生活禅的解经方法对接自己。
对于经典的解读要：立足于我们的生活；立足于我们的心性；立足于在经典中寻找解决我们生活中烦恼与困扰的答案；立足于当下。
查看大家的分享👏👏
http://www.chaojibiaoge.com/U/url/dodwefk1
分享自己的那一句📋✍
http://www.chaojibiaoge.com/U/url/y3nbfh3i

## 一心念佛 + 叩原典门

即念即观，即观即念。
念念照顾心源，心心契合佛体。
“知心体”“知心用”……

晚上8：50~9：45
#腾讯会议：611-6043-5602

8：50，【一心念佛】正式开始。
【放松身心，凝神静气，敛念内照，专注佛号。即念即观，即观即念，念念照顾心源，心心契合佛体】

## 晚打铃
@所有人  四祖说：“那你到底姓什么呢？”他说：“我性空。” 
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🌖 打烊回向文（打烊后止语）以今日大众学修之点滴功德，回向诸师友无上菩提：发菩提心，树般若见，修念佛禅，入解脱门，利益无尽众生。

共祈世界和平，家国安泰，天地和顺，常得安乐，无诸病苦，道业精进。

😴【以时寝息 当愿众生 身得安隐 心无动乱】吉祥卧，作光明想，作起想。心持佛名，正姿入睡，夜安吉祥。

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## 实践说明
一路行来，我们实践了专精念佛；走路、吃饭、睡觉单元的提持佛号。佛号在心，正念当怀，专注清明，一触即发。本周继续提持各单元的佛菩萨圣号，各位师友结合自己的实际生活情况，给自己制定“靶向精准提持”，点滴落实，一起把正念过成日子。

于念佛当下，返闻念性（即念即观，即观即念。念念照顾心源，心心契合佛体）。

【当下知归，就路而返】百丈祖师言“只明如今鉴觉自性”，当如何解用？！

#### “靶向精准提持”怎么实践？
执以为实（把牢住 身和念头，不肯松手）的力量 VS 刚刚开始做功夫提持而来的正念力量，两者此消彼长。

道理明白了些，但能不能透得过去，还是在“事”中来勘验。感觉不能全部用上，恰好看见了自己有待进一步努力的方向。

靶向精准，就是除了我们以往的几个念佛场景外，自己要给自己设定精准目标，在自己最容易破防的软肋处，要特别的刻意提起佛号/正见，予以照见，不随其动。

#### 对接“四祖法语”
其心“欲”驰散，“急”手还摄来
如绳系鸟足，“欲”飞还掣取

体会“欲”与“急”，苗头一起，提起警觉，提持佛号，迎面而上勘验自己 或 离开境缘。

#### 对接“这便是生活禅”
[这便是生活禅.mp3](/media/attachment/2025/06/%E8%BF%99%E4%BE%BF%E6%98%AF%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%A6%85.mp3)
在我们日常生活中，不断地观照自己身心的实相，对自己的一举一动念念分明，分分秒秒在在处处提起正见、安住正念、观照当下，这便是生活禅。——净慧长老开示生活禅法

按：用般若正见，把捆住我们的束缚斩断。

#### 对接“正念工程”
[明尧老师《关于正念日之提倡》](https://mp.weixin.qq.com/s/nrLeybe7AulkREefGF4shw "明尧老师《关于正念日之提倡》")

7.14/7.15 周一/二 群学习（附实践说明）

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